25. Klubový večer

Dne 9. dubna se v Restauraci Hlávkův Dvůr konal v pořadí již XXV. klubový večer, tentokrát na téma „Individuální jídelníček na míru“. Do tajů vyvážené a zdravé stravy nás uvedla paní Marta Bělková Caplová, výživová poradkyně a osobní instruktorka, která se touto problematikou zabývá již mnoho let. Individuálně s každým účastníkem prošla jeho jídelníček od rána do večera a poradila jak ho správně upravit. Důležité je, aby se jedlo pravidelně po třech hodinách a poměr bílkovin a sacharidů byl vyvážený. A abychom měli představu, jak takové pokrmy chutnají, měli jsme možnost ochutnat tzv. krabičkovou dietu (mojekrabicky.cz). V restauraci jsme pak ochutnali různé druhy sýrů, salámů a dobrého tankového piva.