Aqua víkend
| Termín: |
1. - 3. 6. 2018 |
| Termín — bližší informace |
zahájení 1. 6. od 16:00 hod. |
| Místo konání: |
Benecko
Penzion DANA |
| Cena: |
2890 Kč (3390 Kč) |
Spojení
Penzion DANA, Benecko 194 (Krkonoše).
GPS 50.6730981N, 15.5516514E
Lektoři
Markéta Švíková - lektorka aqua aerobiku, jógy.
Program
Sportovně relaxační víkend zaměřený na aqua aerobik, jógu a další cvičení.
Aqua aerobik - zahájení páteční odpolední lekcí - 16:30 hod., dále v sobotu dopoledne, odpoledne a v neděli dopoledne. Ranní jóga v sobotu a v neděli. Posilovací cvičení v sobotu a v neděli.
AQUA AEROBIC je zábavné cvičení ve vodě využívající odpor a vztlak vody a účinně tak zvyšuje fyzickou zdatnost, redukuje váhu a tvaruje tělo.
BŘIŠNÍ PEKÁČ - Lekce zaměřené na posilování hlubokých svalů, na celkové zpevnění těla, posílení břišních svalů (přímé, šikmé apod.) a na zpevnění pánevního dna.
JÓGA - Slovo jóga znamená spojení, sjednocení, rovnováhu a vyváženost. Je to systém tělesných cvičení a očistných technik, které pomáhají udržet tělo zdravé a v dobré kondici. Pomocí dechu učí jóga pracovat s jemnou energií – pránou.
Tvoření dekorací podle zájmu - není v ceně, platí se pouze za spotřebu materiálu.
Přihlášky na akci posílejte na e-mail:
pychova@komora-ucetnich.cz
Zahájení dne 1. června od 14:00 hod. - první cvičení od 16:30 hod., ukončení dne 3. června po obědě.
Vložné zahrnuje cvičení, ubytování v dvoulůžkovém pokoji (přistýlka možná), stravování v rozsahu plné penze, parkovné, využití bazénu. Další služby - masáže, sauna za úplatu (případný zájem hlaste včas).
