Archiv seminářů Komory

Hrubý: Jak se ubránit syndromu vyhoření – timemanagement 3. a 4 generace

Spojení

SPA Hotel Felicitas, nám. T.G.Masaryka 1437, 290 01 Poděbrady III

Lektoři

PhDr. Miloslav Hrubý, poradce a lektor v oblasti manažerského a osobnostního rozvoje, psycholog.

Program

Cíle kurzu:

Po absolvování tohoto kurzu budete schopni:

1. Rozpoznat počínající příznaky syndromu vyhoření
2. Identifikovat rizikové faktory
3. Lépe si organizovat svůj čas a čas spolupracovníků
4. Podniknout konkrétní kroky k vlastní prevenci syndromu vyhoření

Program kurzu

A.   Syndrom vyhoření:

• Kde se vzal syndrom vyhoření? 
• Pojem: Syndrom vyhoření
• Rychlý test rizik syndromu vyhoření 
• Příznaky syndromu vyhoření 
• Vyčerpání, odcizení a pokles výkonnosti 
• Prozkoumání vlastních rizikových faktorů 
• Jak se prakticky chránit 
• Jak získat odstup, mapování vybíječů a dobíječů baterek 
• Relaxační cvičení                                                                                    
• Závěrečný kvíz 

B.   Timemanagement 3. a 4. generace

• Role cílů v časovém managementu,
• Zhodnocení vlastního time managementu,
• Organizace pracovního dne, stanovení priorit činností,
• Chyby v organizaci vlastního času, rušivé vlivy a příčiny plýtvání časem,
• Čtyři generace časového managementu,
• Metoda GTD,
• Denní záznamy,
• Identifikace časových ztrát – jak udržet výkonnost a koncentraci,
• Zásady efektivního hospodaření s časem, 

Seminář je zahrnut do motivačního programu členů - fyzických osob bez předplaceného servisního balíčku, případně lze uplatit slevu z vložného dle podmínek předplaceného servisního balíčku.

Úhradu ceny (vložného) proveďte, prosím, na základě výzvy k platbě, kterou obdržíte na Váš email (s VS uvedeným na výzvě k platbě). Daňový doklad Vám bude zaslán do 15ti dnů od data uskutečnění zdanitelného plnění.

Součástí vložného jsou podkladové materiály a občerstvení (nikoliv oběd). 

V případě potřeby dalších informací nás kontaktujte, rádi Vám odpovíme.