Čtrnáctá snídaně s Komorou

Další komorová snídaně konaná na konci září odstartovala ze strany provozovatele kavárny Café Colore chaoticky, což vlastně byla rozcvička na připravené téma. V plánu totiž bylo přenesení se do pozitivního myšlení s Ing. Radkou Loja, což se také stalo. Hned na úvod jsme se dozvěděli, že pozitivní myšlení je otázkou našeho postoje, lze se jej naučit, ale není to jen tak. Učili jsme se techniky uvolnění, vnímání přítomnosti (teď a tady), jak zvládat negativní emoce a myšlenky a proč je důležité vnímat situace jako celky a vidět na sobě/druhých klady a motivovat se/je k lepším výkonům. Dozvěděli jsme se, že je důležitá psychohygiena, to znamená hrnutí si dne, vyslovení vděčnosti (vytvořit si databanku pozitivních zážitků) a na závěr meditace, vědomá relaxace. Ačkoliv může mít někdo k těmto postupům nedůvěru, je nutné uznat, že „na tom něco je“. Minimálně po snídani všichni odcházeli s úsměvem a plní energie a i přes chaotický začátek to nakonec bylo moc hezké ráno, až se mi chce parafrázovat: „Slunce v duši“ ;-).